Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Az 5 legnagyobb bűn, amit nyáron a bőröd ellen elkövethetsz

Érdekességek2017. augusztus 04.

Nyáron hódolunk a bűnös élvezeteknek. Fagylalt orgiák, napozás istennők, alkoholba torkolló lágy esti bulizások, csillogás, álpihenés. Na de mi az, amivel legtöbbet ártasz a bőröd állapotának, minőségének, érzékenységének? Olvasd tovább...    

Haverok, buli, fanta. Vagy sör. Kóla. Nem telhet el nyár a barátokkal együtt töltött grillezés, sütögetés, bográcsozás, fagyizás, napozás, strandolás, vagy legalább lavórban lábáztatás nélkül. Ugyanakkor ezek a szórakozások ártatlanok ahhoz képest, amiket a mindennapjainkban elkövetünk a testünk ellen. Mert szórakozni kell. És jó. És senkit nem érdekel, ha évente 2-3 alkalommal többet iszol a kelleténél, amíg ezt nem hetente teszed meg. Ebből képes az emberi test regenerálódni. Nem a féktelen önromboló életmódról beszélek, mert az nyilván káros. Na de mi a helyzet a mindennapos veszélyekkel?
Összeszedtem pár dolgot, ami szerintem sokkal veszélyesebb, mert az egészségedet hosszútávon veszélyezteti, nem csak a bőröd állapotát.


  1. Nem tisztítod az arcbőrödet és a testedet rendesen. Nyáron nálunk is éghajlati sajátosság, hogy meleg van. Alapból erőteljesebben izzadunk, ami nem baj! Kifejezetten szükségünk van az izzadásra, hiszen a nyirokrendszerünk dolgozik és löki ki a szervezetünkből a nem odavaló “mérgeket”, amiket a szervezetünk nem tud feldolgozni. Az izzadság akkor büdös, ha a testünk szennyezett, hormonális problémáink vannak. Ilyenkor sem az izzadság elsősorban, hanem a baktériumok okozzák a szagot. Pajzsmirigy problémáknál ez szintén erősödik, ilyenkor nem a kozmetikumok fognak segíteni, hanem a belső rendbetétel, étkezéssel kezdve pl. Az enyhén alul vagy fölül működő pajzsmirigyet sok esetben tej- és gluténmentes diétával el lehet kezdeni rendezni. Súlyosabb esetben természetesen szükséges orvosi beavatkozás is. Az izzadságot, ami kihozza a testünkből a méreganyagokat, gyakorlatilag végig vezetik a bőrön, és ha ráadásul városban élsz, akkor a levegő szennyezettségével is meg kell küzdenie a bőrödnek. Ha nem tisztítod rendszeresen és akár naponta is sűrűn, könnyen elfertőződhet a bőr, tekintve, hogy a kosz is bele ivódik az arcunkba, testünkbe. Én minden reggel és este külön megtisztítom az arcbőrömet és a dekoltázsomat. Nagyon koszos szokott lenni, pedig látszólag semmit sem csináltam aznap, ami indokolná a fekete vatta korongokat…
     
  2. Ha már izzadás, akkor izzadásgátlót használsz és nem szagtalanítót. Az izzadásgátlók nehézfémeket tartalmaznak, alumíniumot, nikkelt, akár higanyt is. Azért akadályozzák meg az izzadást, 24, 48, 72 órán keresztül, mert lemosni sem tudod a bőrödről. Ha emlékszel, a középkori lovagok fém páncélt hordtak. Az a méreténél fogva levehető volt, viszont ugye rettenetesen büdösek voltak. Na mármost, egy vastag páncél, ami megakadályozza a vágásokat, szúrásokat, az a bőr természetes folyamatait is akadályozza. Begombásodott alatta a bőr, fekélyesedett, rothadt, bűzlött, váladékozott stb... Te is elképzelted ezt? Akkor most gondolj bele, önként és dalolva küldöd a nyirokrendszeredbe ezeket az anyagokat. Amik ki sem tudnak ürülni maguktól... Tudod, pajzsmirigy problémák, nyirokrendszeri rendellenesség, mellrák lesz belőle. Ma a mellrákosok több, mint 48%-a férfi… Ennyit az izzadásgátlókról. Ha helyette hagyod izzadni a testedet, viszont a tejsavon élősködő baktériumokat pusztítod el megfelelő, 100%-ban tiszta, természetes illóanyagokkal, akkor búcsút mondhatsz a testszagnak és a test károsításnak is! :)
     
  3. Nem iszol elegendő vizet. Nem kólát, cukros üdítőt, kávét, alkoholt. Hanem tiszta vizet. Ha most nyávogsz, hogy de te a vizet nem szereted, akkor elmondom, hogy a tested min. 60% víz. Kisgyerekeknek 70%-a. Ha nem viszel be megfelelő mennyiségű utánpótlást, akkor bizony a tested nem fog megfelelően működni. A porckorongok összehúzodnak és keményednek, amitől elkezd fájni a derekad, hiszen a zselés állag szűnik meg. Az izületek elkezdenek feszülni és fájni, hiszen szintén a rugalmasságukat vesztik el. A bőr kiszárad, az agyban is lecsökken az agyvíz mennyisége, a fejed elkezd fájni, álmos leszel, nem forog az agyad, nem tudsz gondolkozni. Az emésztés sem működik víz nélkül, hiszen nem marad nedvesség a gyomorban. Nyáron a fokozott izzadás miatt akár annyira ki is száradhatsz, mint az aszalt gyümölcsök… Tudtad, hogy az aszalás gyakorlatilag víz elvonási folyamat? Nem véletlenül használjuk a kint aszalódunk a napon szófordulatot. Szeretnél nyár végére 100 éves lenni testileg? Akkor ne igyál mást csak kólát, alkoholt, kávét. Önmagában is vízelvonó hatású a szervezetre. Hát még nyáron… Naponta minimum 2 liter tiszta vizet kellene meginnunk. Minimum. Nem ennyit összesen… Szóval vízre fel, és hogy hulladékmentesen tedd, vegyél egy trendi kulacsot magadnak és azt töltsd újra magadnak. Nem kell halmozni az eldobható palackokkal a feldolgozatlan szemét mennyiségét. 
     
  4. Kőolajos, parabénes, ftalátos, szintetikus tartósítószeres, szintetikus parfümös vagyis mérgező kozmetikumokat, sminkeket használsz. Mindenki az összetevőkkel zaklat téged? Nos, ha nem akarsz magatehetetlen birka lenni, aki tele van allergiás bőrreakciókkal, pattanásokkal, rozáceával, könnyező szemmel, vagy egyszerűen nem szeretnéd, ha 25 évesen 45-nek néznél ki, mert a bőröd már ráncosodik, öregszik, és egyre több mindent kensz rá hatástalanul? Akkor bizony éppen itt az ideje, hogy tudatosítsd magadban, hogy nem kenjünk az autó fekete benzinjét az arcunkra. Te is csepegtettél már olvadt gyertyát a kezedre? Ugye emlékszel, hogy először égetett, aztán meg ott van a bőrödön egy rétegben? Nos, a paraffin, paraffinum az mind-mind a gyertya. Ami fehér. És amit ha rákensz a bőrödre, akkor film réteget von rá, megakadályozva a bőr természetes légzését, működését, hidratáltságát. Nem engedi leválni az elhal hámsejteket, amik így előbb-utóbb tölcsért nyitnak a a mélyebb hámrétegbe, és vele együtt a vérerekbe. Hoppá, már benne is van a véráramban az összes káros anyag, és ugye tudod, hogy így az egész testedbe eljut! Ezt megismétlem. AZ EGÉSZ TESTEDEN VÉGIG VISZI A VÉR A KÁROS ANYAGOKAT! Ha ezeket el akarod kerülni, akkor keress meg engem bátran…  :) Jah, és súlyosabb lesz az allergiás reakció, ha a nap beleégeti a bőrödbe… BIOsminkre és biokozmetikumokra fel! :)
     
  5. Kémiai fényvédős naptejet használsz. A faktorszám azt jelenti, hány percig lehetsz gond nélkül a napon a naptejben. Egy 20 faktoros naptej általában 20 perc védelmet biztosít. Kb. mennyit is szoktál napozni??? A legjobb az egészben, hogy ami az UVA/UVB sugárzás ellen hivatott védeni téged, sugárzás hatására kémiai reakcióba lép egymással. Arról már nem is beszélve, hogy az UVA sugárzás a D-vitamin képzésében játszik szerepet, de ez egy másik, hosszabb téma. Mit csinál a nap? Fényt sugároz. A következménye napallergia lehet. Plusz bőr rák. Arról nem beszélve, hogy a naptejek halmozottan tartalmaznak durva petrol kémiai összetevőket. Tehát nem elég, hogy napallergiás lehetsz, de még a bőrödön keresztül a véráramba jutva halmozottan károsítja a bőrödet.  Akkor ki se menj a napra? Nyugodtan menj ki. Viszont fizikai fényvédőt használj, mint például a titánium-dioxid. A mikro szemcsés titánium-dioxid tükörként veri vissza a fényt. Este meg le tudod mosni a bőrödről. Nem lép kémiai reakcióba a nappal. Nem is tudna. A káros sugárzásoktól megvéd, viszont nem tömíti el a pórusokat. 

    Nos, mivel most már kellőképpen megijedtél és kígyót békát kiabálsz rám, így elmondom, hogy létezik megoldás a bőr allergiás reakcióira. Az organikus, növényi biosminkek és biokozmetikumok. Ha nem hiszed el, akkor gyere el az Öko délutánjaimra és teszteld le őket személyesen!
    Bizonyítsd be, hogy a te bőröd erre is érzékenyebb nálam, és akkor teljesen ingyen teszteltél.

forrás: Harmonet
hírek, aktualitások

Döntések és választások: A kognitív disszonancia

2025. december 09.

Az embernek alapvető igénye, hogy magát egységes egésznek lássa és láttassa, hogy döntéseit, választásait eme egység logikus kimeneteleiként mutassa be önmagnak és a környezetének egyaránt. Azaz akkor érezzük magunkat jól, ha nézeteink és cselekedeteink összhangban vannak. Ezt azonban sokszor nehéz elérni, mindennapjaink gyakori élménye a disszonancia, annak a bizonyos kívánt összhangnak a hiánya.

A kognitív disszonancia elméletét Leon Festinger amerikai pszichológus alkotta meg még 1957-ben, alapja pedig az a gondolat, hogy ha valamilyen új tapasztalat vagy közvetett információ ellentmond addigi elképzeléseinknek vagy ismereteinknek, akkor egy belső feszültséget, disszonanciát élünk át. Mivel ez egy stresszes, szorongáskeltő állapot, természetes módon igyekszünk ezt a disszonanciát csökkenteni, redukálni.

A nézetek és tettek összhangjának hiánya származhat egzisztenciális érdekből, konfliktuskerülésből vagy utólagos önigazolásból, és ezek persze kombinálódhatnak is, például mikor nem mondunk ellent a főnökünknek, akkor sem ha nagyon nem értünk vele egyet. Itt jelen van az anyagi érdek, hisz szeretnénk prémiumot, a szimpla konfliktuskerülés és ezekkel persze már igazoltuk is a magunk számára, miért helyeseltünk egy nyilvánvaló ostobaságot.

A kognitív disszonancia jelentkezhet úgy, hogy eleve feszültséget érzünk érzelmeink, értékeink, elveink valamint aktuális tetteink között, de lehetséges az is, hogy a cselekvés pillanatában fennáll az összhang és döntéseinket utólagosan, tapasztalataink, újabb ismereteink nyomán kérdőjelezzük meg.

Jön a nátha

2025. december 09.

Egy év alatt minden felnőtt átlagosan háromszor-négyszer és minden gyermek hat vagy akár 12 alkalommal esik át náthán.

A nátha kockázata télen magasabb, mint nyáron, mert a levegő alacsony páratartalma miatt az orrnyálkahártya szárazabb, így könnyebb a bejutás a kórokozók számára. Ehhez hozzájárul még az, hogy a téli időszakban mindenki több időt tölt zárt térben, így szükségszerűen közelebb egymáshoz, és ezzel nagyobb a fertőzés veszélye. Ha a náthát okozó vírus az orrnyálkahártyán megtelepedett, ott szaporodni is kezd. A helyi kezelés legtöbbször orrspray-vel történik. A terápiás cél a szabad légzés fenntartása, valamint a váladékfelhalmozódás elkerülése.

Az orrspray helyes használata


Az adagolóspray-t első használat előtt hozza néhány alkalommal működésbe az orron kívül.
Az orrcseppes flakon cseppentőfeltétjét, illetve a gumiharangját összenyomva tartva húzza ki azt az orrnyílásból. Különben az orrváladék a pipettába vagy az adagolófejbe szívódik.
Alkalmazást követően a nyakat hajlítsa, a fejet forgassa, hogy megakadályozza az oldat garatba jutását.
Egyes permetezőrendszerek csak megfelelő testtartás esetén működnek, olvassa el a gyártói betegtájékoztatót.
A cseppentőfeltétet vagy az adagolófejet használat után tiszta kendővel törölje le.
Ügyeljen a lejárati időre.
Minden családtag külön üveget használjon.

A diabétesz

2025. december 08.

A munkahely is lehet gyógyító közeg

Magyarországon a cukorbetegség komoly népegészségügyi kihívás: statisztikák szerint 2025-ben a lakosság már mintegy tizede él diabétesszel hazánkban, és a fel nem ismert esetek aránya is magas. A november 14-i Diabétesz Világnap idei témája a „Cukorbetegség és a munkahely”, amely arra hívja fel a figyelmet, hogy a munka világa alapvetően befolyásolja a diabétesszel élők mindennapjait és jóllétét. Ebből az alkalomból a Budai Egészségközpont diabetológus szakorvosa gyakorlati tanácsokkal segít a munkavállalóknak és a munkáltatóknak egyaránt.

A munkahelyi jóllét tétje

A KSH adatai alapján már több mint 1,1 millió cukorbeteg van Magyarországon, akiknek a túlnyomó többsége 2-es típusú diabéteszes. Az azonosítatlan esetek aránya is magas, körülbelül 17 százalék – vagyis több százezren lehetnek, akik még nem tudnak a betegségükről. Riasztó, hogy a 18 év alattiak körében is folyamatosan nő az esetek száma.

A 2025-ös Diabétesz Világnap fókuszában a munkahelyi jóllét áll, hiszen a világon több millió munkaképes korú cukorbeteg él, akik nemritkán előítéletekkel, diszkriminációval, vagy akár kirekesztéssel is szembesülnek a munkahelyeken. A Nemzetközi Diabétesz Szövetség adatai szerint négyből három érintett tapasztalt már szorongást, depressziót vagy más mentális problémát a cukorbetegsége miatt. A kampány célja tehát, hogy rávilágítson: a cukorbetegséggel élők számára szó szerint létfontosságú a támogató, elfogadó munkahelyi környezet kialakítása, testi és lelki egészségük, és ezáltal életminőségük javítása.